La Asociación Mutual Centro Sureño Argentino (CESUAR) continúa ampliando su propuesta de actividades para la comunidad a través del Gimnasio MP Re-Adaptación, un espacio dedicado al entrenamiento físico, la prevención y el cuidado de la salud que funciona en Colón 770, en la ciudad de Azul.
Coordinado por el profesor de Educación Física Roberto Peombone, el gimnasio ofrece una amplia variedad de actividades destinadas a personas de distintas edades y niveles de entrenamiento, con programas orientados tanto al desarrollo deportivo como a la mejora de la calidad de vida.
Entrenamiento personalizado
La propuesta principal del gimnasio incluye musculación, entrenamiento funcional, rehabilitación cardiovascular y preparación física para deportistas, además de planes de ejercicios especialmente diseñados para personas con obesidad o diabetes.
Cada alumno recibe una rutina personalizada, adaptada a sus objetivos y condiciones físicas, promoviendo un entrenamiento seguro y progresivo.
Las clases se desarrollan los lunes, miércoles y viernes, en los siguientes horarios:
- 8:00 a 11:00 horas
- 14:00 a 16:00 horas
- 19:00 a 21:00 horas
Nuevas propuestas para el movimiento
El gimnasio también incorpora otras disciplinas que complementan el entrenamiento tradicional.
La profesora Sofía Duche dicta clases de calistenia, una modalidad basada en ejercicios con el propio peso corporal que favorece el desarrollo de la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la movilidad.
Las clases se realizan los martes y jueves, a las 14:15 y 18:30 horas.
Por su parte, la profesora Cintia Vacca está a cargo de las clases de flexibilidad y fuerza, una actividad orientada a mejorar la movilidad articular, la postura y el fortalecimiento muscular.
Los encuentros se desarrollan los martes y jueves, en los siguientes horarios:
- 10:00 horas
- 15:30 horas
- 17:00 horas
Un espacio para el bienestar
La propuesta del Gimnasio MP Re-Adaptación se completa con el servicio de masajes, a cargo de Stella Maris Horts, destinado a favorecer la recuperación muscular, aliviar tensiones y contribuir al bienestar físico.
La atención se brinda los lunes, miércoles y viernes, en los horarios de:
- 11:00 horas
- 13:00 horas
- 16:00 horas
- 17:00 horas
- 18:00 horas
Una propuesta abierta a la comunidad
Con esta amplia oferta de actividades, CESUAR reafirma su compromiso con la promoción de hábitos saludables y el bienestar integral, poniendo a disposición de sus socios y de toda la comunidad un espacio donde el ejercicio físico, la prevención y el acompañamiento profesional se integran para mejorar la calidad de vida.
El Gimnasio MP Re-Adaptación funciona en Colón 770 y recibe a quienes deseen iniciar una actividad física, recuperarse de una lesión, mejorar su condición física o incorporar hábitos saludables, siempre con el acompañamiento de profesionales especializados.